樂齡老徐找快樂

2021年4月21日星期三

登東眼山為健康找靠山樂齡老徐HOH

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爬山有許多好處，提高心肌的能力，改善心肌的血流分佈，達到預防心肌梗塞的目的，我和老伴或者親朋好友，經常爬些小山，讓自己可以活得長久些，2021年4月21日，我們上東眼山國家森林遊樂區⋯

東眼山國家森林遊樂區，距離大溪約1小時車程，我們用Google導航，從新北市泰山區出發，開車約1小時30分鐘到達。

東眼山森林遊樂區擁有長達16公里的森林浴步道，主要包含了可攀爬標高1,212公尺東眼山主峰的「自導式步道」；以林業文化及伐木集材展示為主題的「知性步道」；位於林道盡頭，一大一小狀似慈母帶著小孩的「親子峰步道」；展示約三千萬年前生痕化石的「化石林道」等四大登山步道，每條步道生態景觀、林相風光各有不同，讓遊客可以從不同角度來親近東眼山。今天我們選擇攀爬標高1,212公尺東眼山主峰的「自導式步道」。

往東眼山主峰三角點，全程約1.6公里，除了可依循林務局所贈送的導覽摺頁介紹，也可以自行依指標前往。步道設置有多個圖文並茂的解說站牌，沿著枕木步道拾階而上，全程需約60分鐘就可以登頂，但因沿途嘻戲拍照，加年歲稍大，心肺功能稍差，膝蓋還有些問題，我們花了近2小時才登頂，沿途動植物生態豐富，讓人沈醉在大自然景觀與芬多精SPA的樂趣中；抵達海拔標高1212公尺的步道最高處，本應有另一番風情，想像從觀景平台遠眺大台北盆地，四周群山環繞，遠觀101優美的風景，一定令人心曠神怡，可惜雲霧籠罩，什麼絕美風景都看不到，希望下次再來時，可一償欣賞美景之願。

登東眼山雖沒看到山頂美景，為自己健康找點靠山，行動亦超值。

登東眼山自導式步道，算是先苦後甘的登山步道，踏著枕木搭成的階梯一路向上，不會一會兒上坡，一會兒下坡，上上下下，上山也苦，下山也苦，所以我們輕鬆愉快的下山，快樂結束此趟東眼山之旅。

為您健康找靠山，請來爬東眼山。

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2021年4月1日星期四

三層崎公園-等您來拍照-Sulian &樂齡老徐 HOH

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北投社三層崎公園坐落於北投區市郊，臺北市政府工務局公園處利用了公園內的特殊山坡地形交錯種植了一片又一片由一串紅、四季海棠及銀葉菊組成的多層次花海景觀。仿照北海道富良野視覺感的花海，使不少喜歡拍照的民眾慕名前往這美麗的網美打卡景點。北投社三層崎公園的最佳賞花期間為每年一月中旬至二月下旬，既使錯過也無所謂，花葉層次也很美！俯拍北投風景、天空雲彩變化，都引人入画。

欣賞完美麗花海後可順道至鄰近的貴子坑水土保護區來趟結合當地自然生態、歷史人文與景觀藝術的一日寓教於樂親子行唷！

地址以GOOGLE定位：臺北市北投區秀山路45號

背景音樂：紅河谷(下載自網路)

紅河谷

人們說你就要離開村莊

我們將懷念你的微笑

你的眼睛比太陽更明亮

照耀在我們的心上

你可會想到你的故鄉，多麼寂寞多麼凄涼，

想一想你走後我的痛苦，想一想留給我的悲傷。

離開熱愛你的姑娘，為什麼不讓他和你同去，

為什麼把她留在村莊上，