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2021年4月21日 星期三

登東眼山 為健康找靠山 樂齡老徐HOH

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    爬山有許多好處,提高心肌的能力,改善心肌的血流分佈,達到預防心肌梗塞的目的,我和老伴或者親朋好友,經常爬些小山,讓自己可以活得長久些,2021421日,我們上山國家森林遊樂區

    東眼山國家森林遊樂區,距離大溪約1小時車程,我們用Google導航,從新北市泰山區出發,開車約1小時30分鐘到達。

東眼山森林遊樂區擁有長達16公里的森林浴步道,主要包含了可攀爬標高1,212公尺東眼山主峰的「自導式步道」;以林業文化及伐木集材展示為主題的「知性步道」;位於林道盡頭,一大一小狀似慈母帶著小孩的「親子峰步道」;展示約三千萬年前生痕化石的「化石林道」等四大登山步道,每條步道生態景觀、林相風光各有不同,讓遊客可以從不同角度來親近東眼山。今天我們選擇攀爬標高1,212公尺東眼山主峰的「自導式步道」。

    往東眼山主峰三角點,全程約1.6公里,除了可依循林務局所贈送的導覽摺頁介紹,也可以自行依指標前往。步道設置有多個圖文並茂的解說站牌,沿著枕木步道拾階而上,全程需約60分鐘就可以登頂,但因沿途嘻戲拍照,加年歲稍大,心肺功能稍差,膝蓋還有些問題,我們花了近2小時才登頂,沿途動植物生態豐富,讓人沈醉在大自然景觀與芬多精SPA的樂趣中;抵達海拔標高1212公尺的步道最高處,本應有另一番風情,想像從觀景平台遠眺大台北盆地,四周群山環繞,遠觀101優美的風景,一定令人心曠神怡,可惜雲霧籠罩,什麼絕美風景都看不到,希望下次再來時,可一償欣賞美景之願。

    登東眼山雖沒看到山頂美景,為自己健康找點靠山,行動亦超值

    登東眼山自導式步道,算是先苦後甘的登山步道,踏著枕木搭成的階梯一路向上,不會一會兒上坡,一會兒下坡,上上下下,上山也苦,下山也苦,所以我們輕鬆愉快的下山,快樂結束此趟東眼山之旅。

    為您健康找靠山,請來爬東眼山。


































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